4. Củ cải đường: Đây là một món ăn chay rất giàu chất sắt, không chỉ giúp thúc đẩy ham muốn "yêu" của người phụ nữ mà nó còn có công dụng cải thiện kích thước vòng ngực một cách tự nhiên.

Đặc biệt, nhiều trường hợp bị say tàu xe do nôn nhiều dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải do nôn, do thở nhanh, mồ hôi. Hiện tượng này có thể dẫn đến tụt huyết áp, xỉu, suy thận cấp. Đây là "biến chứng" của say xe. Những trường hợp say xe với biểu hiện nôn nhiều, kéo dài không uống được nước cần phải vào viện để bù nước điện giải đường truyền để tránh các biến chứng. Một số cách phòng tránh say xe hiệu quả: Một số người sợ nên chỉ cần nói đến đi tàu xe, tâm lý của người ta gợi nhớ cảm giác khó chịu, mệt mỏi… Cần chuẩn bị tâm lí, luyện tập và sử dụng các biện pháp phòng say xe trước các cuộc hành trình. Sau đây là một số biện pháp dự phòng:


- Tránh ăn quá no, thức ăn mỡ, rượu bia đêm trước hành trình.

- Ăn nhẹ, ít năng lượng 24h trước. 

- Tránh bơ sữa, sữa chua, pho mai trước di chuyển.

 - Khi ngồi trên xe thì chọn ngồi ghế trước, ngồi trên máy bay có thể ngồi vị trí ngang cánh tàu bay.

 - Nhìn thẳng ra xa.

 - Không đọc sách, chơi điện tử trên xe.

 - Ngồi tựa đầu vào thành sau ghế và giữ ổn định.

 - Chỉnh luồng gió của quạt vào mặt.

 - Không hút thuốc trên tàu xe. Có nhiều loại thuốc chống say, hầu hết các thuốc có tác dụng sau 30 phút

 – 2 giờ sau khi uống, thời gian kéo dài tác dụng tùy thuốc từ 4-8 giờ cho đến 3 ngày. Tác dụng phụ của các thuốc có thể gặp như khô miệng, đờ đẫn chậm chạp, nhìn mờ, mất định hướng. Vì thế, chỉ nên dùng theo liều chỉ định, một số thuốc không nên dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Nguồn Zing News Nguồn Zing News